Como perceber e desenvolver a minha Inteligência Emocional?

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Os desafios do dia a dia exigem de nós uma inteligência emocional cada vez mais moldável. É com base neste pressuposto que a Consulta lhe propõe este curso cujo propósito é que, no seu final, se sinta apto a selecionar as estratégias mais adequadas para o desenvolvimento das componentes da inteligência emocional, aplicando aquelas que melhor se podem ajustar à sua vivência.

Para além das aprendizagens, o curso oferece um amplo conjunto atividades práticas que resultam em possibilidades de aplicação prática real.

  • Modalidade: elearning, formato assíncrono
  • Carga horária: 12 horas de trabalho autónomo
  • Duração do acesso: 20 dias (após confirmação de inscrição/pagamento)
  • Calendarização: início imediato após confirmação de inscrição
  • Condições de pagamento: o pagamento do valor do curso deverá ser efetuado no ato da inscrição.

Pré-requisitos:  acesso a um computador com ligação à Internet e um browser (ex.: Google Chrome)

Formadores
Formação: autora: Telma Pastor é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto, pós-graduada em Psicologia Clínica e da Saúde, em Psicogerontologia e em Cuidados Continuados e Paliativos. Detém ainda o Curso Prático em Avaliação Neuropsicológica e Demências e Curso Avançado em Provas de Avaliação Neuropsicológica. É Membro fundador, elemento da direção e voluntária da Associação MentalMente no âmbito das demências. Membro da equipa técnica do Café Memória, em Mirandela e técnica de referência do projeto Cuidar de Quem Cuida. Colaborou na edição do livro Infantil “O Jumbito Neno”, participando como coautora num dos seus capítulos com atividades dirigidas a crianças. Formadora há mais de 10 anos em diferentes áreas ligadas à Psicologia e Psicóloga Clínica em contexto privado.

Descrição

Enquadramento

A inteligência Emocional é cada vez mais importante para lidarmos com os desafios do nosso dia-a-dia, quer sejam estes pessoais, quer sejam profissionais. Por este motivo, é importante percebermos o conceito e encontrarmos formas de desenvolver a nossa inteligência emocional.


Destinatários

Idade Mínima: 18
Idade Máxima: 99
Situação:
Habilitações Mínimas:
Habilitações Específicas: Destina-se a todos os interessados em compreender e desenvolver a Inteligência Emocional.


Objetivos Gerais

Compreender o conceito de Inteligência Emocional.
Conhecer estratégias e ferramentas auxiliadoras no processo de desenvolvimento da Inteligência Emocional.


Conteúdos

M1. Conceito de Inteligência e Inteligência Emocional
Conceito de Inteligência
Conceito de inteligência emocional
Teorias das Inteligências múltiplas

M2. Emoções: Emoções Básicas e Emoções secundárias
Emoções
Emoções básicas e emoções secundárias
Funções, componentes e tipos de emoções
Emoções vs sentimentos

M3.Componentes da Inteligência Emocional; Desenvolvimento das componentes das Inteligência Emocional
Autoconsciência

Avaliação e Conclusão do Curso
Todos os conteúdos abordados
Autocontrolo
Automotivação
Reconhecer emoções nos outros
Relacionamento interpessoal



Forma de Organização

4 – Formação a distância – E-learning (individual)


Avaliação

O objetivo deste curso é a aprendizagem por si só e a possibilidade de obter um conjunto de ferramentas e instrumentos no âmbito da temática em estudo.
Trata-se, portanto, de um curso cujo aproveitamento é tido após a sua conclusão que é assinalado pela resposta ao inquérito do tópico “Conclusão”.


Certificação

Este curso enquadra-se na Formação Profissional Contínua, pelo que a sua conclusão corresponde à obtenção de um Certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria nº 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessário realizá-lo na sua totalidade.