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Secções

Curso de Formação


Gestão do stress do profissional



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25h00


Mais características do curso

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Capacitar os participantes com conhecimentos, competências e atitudes para o adequado funcionamento das atividades, contribuindo para a otimização do trabalho.

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Comércio

Destinatários

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Ativos empregados/desempregados com idades igual ou superior a 18 anos (à data de início da formação) e idade inferior a 18 anos, desde que, comprovadamente inseridos no mercado de trabalho. Ativos empregados (independentemente das suas habilitações mas com a habilitação mínima exigida para a frequência das UFCD) Ativos desempregados, incluindo desempregados de longa duração, desde que detentores de habilitações iguais e superiores ao ensino secundário)

Delegações

  • Sede Consultua - Mirandela
  • Delegação Consultua Chaves
  • Delegação Consultua Vila Real
  • Penafiel
  • Delegação Consultua Porto

Módulos


Nome Conteúdo
7229 - Gestão do stress do profissional
1. Stress
1.1 Conceito de stress
1.2 Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
1.3 Sinais e sintomas
1.4 Consequências negativas do stress
1.5 Medidas preventivas
1.6 Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
1.7 Como lidar com situações de agonia e sofrimento
1.8 Técnicas de auto-proteção
2. As emoções
2.1 Conceito de emoção
2.2 Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
2.3 Estratégias de gestão das emoções
Acções do Documento